~ みみこんちの妄想居酒屋☆ お気楽おつまみで今日も呑んじゃお♪ ~
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★サラダチキンとトマトのサラダ★

2019-06-16 Sun 22:33
サラダチキンとトマトのサラダ


サラダチキンとトマトのサラダ①


おウチでもレンジでサラダチキンを作って、

野菜の上に乗せたヘルシーおつまみを作成☆

サラダチキンを作っておけば、

サラダの上だけじゃなく、

和え物やグラタンの具材などなど、

色んなものに使えるからかなり便利だったりする(*´ー`*)




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Q:いつの記事のおつまみ??

A:2016/8/21の記事のおつまみ
酔いどれDAY☆お盆休み2016突入呑み




↓↓↓レシピmemoはこちら↓↓↓


〈材 料〉
・サラダチキン 1個※市販のものでもOK
→サラダチキン/鶏ムネ肉1枚皮ナシ、粉末鶏がらスープ小さじ2、酒小さじ2、
レモン汁小さじ2、砂糖小さじ1、塩小さじ1/4くらい、黒コショウ適量

・トマト 1個

・小ねぎ 適量
・黒コショウ 適量
・お好みのドレッシング 適量


〈作り方〉
○下ごしらえ:トマトを切っておく

① お皿に皮を取った鶏ムネ肉を乗せ、フォークで全体的に
穴を開けたら調味料を塗り込み、ラップを2重にして数か所穴を開けて
600w7分くらいチンして火を通したらラップを取り、冷ましておく

② 器にトマトを入れたらその上に①をほぐしながらor切って入れ、小ねぎ・
黒コショウをかけてお好みのドレッシングをかけたら完成☆

★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆

おウチでも気軽にサラダチキン(*・∀・)






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