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簡単楽ちん★鮭と小松菜のクリームパスタ★

2012-05-28 Mon 05:36
★小松菜と鮭のクリームパスタ★

★小松菜と鮭のクリームパスタ★①

★小松菜と鮭のクリームパスタ★②


楽ちんで野菜も沢山摂れる1品♪

呑まない時はいつも、野菜を多めに食べる食事を心がける。

そんでもって、小松菜・ブロッコリー・キャベツ、etc。。。などは
必須のお野菜(*´∇`*)

小松菜じゃなくてほうれん草でも良さそうな1品だけど、小松菜のほうが
ビタミンCとか豊富らしいので、こちらを買う事が多い。

鮭フレークも、おにぎりの残りとかで使えちゃうので便利♪

↓↓↓レシピはこちら↓↓↓


〈材 料〉2人分
・茹でたパスタ 2人分
・生クリーム 1パック
・鮭フレーク 大さじ3くらい
・塩コショー 少々
※鮭フレークに塩っ気が付いてるので味を見ながら控えめに

・小松菜 1束

〈作り方〉
○下ごしらえ:パスタは茹でておく
:小松菜の根の部分を切りおとし、3㎝くらいで切って洗っておく

① オリーブオイル小さじ1程度入れたフライパンを熱し、小松菜を入れ
塩コショーをして炒める

② 次に生クリームを入れて→生クリームのパックに残ってる生クリームは
水を入れてゆすいでフライパンに入れ、鮭フレークを入れる

③ 次にパスタを入れ水分があまり飛ばない程度に少し煮たら完成☆

★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆

楽々簡単♪

野菜がたくさん摂れるクリームパスタ♪




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