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★蒸し鶏と水菜のゴマ豆乳和え★

2015-07-17 Fri 22:33
★蒸し鶏と水菜のゴマ豆乳和え★

★蒸し鶏と水菜のゴマ豆乳和え★①


スーパーで胡麻和えの素が半額100円で売ってたので、

即GETして作ってみたサラダ的な1品☆


ごま和えを作る材料でも出来ると思われるが、

今回は素を使用なのでかなり楽ちん~♪


んでもって、豆乳入りなので、

味がまろやかになって

普通の胡麻和えよりもよりうまし*。:゚+(人*´∀`)+゚:。



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〈材 料〉
・キューピー胡麻和えの素 3/4くらい
※↑今回コレを使用だが、
ごま和えの作り方で素を作ればOKだと思われる
・豆乳 200cc
・水菜 1袋
・油揚げ 5枚
・鶏ムネ肉 1枚※皮ナシ


〈作り方〉
○下ごしらえ:お皿に厚い所を開いたムネ肉を乗せ、酒・塩コショウをして
ラップをし、600w6分くらいチンして火を通したら冷ましておく
:油揚げはお湯にくぐらせて油抜きをしたらざるにあげ、冷めたら水けを
ギュッと絞って食べやすい大きさに切っておく
:水菜は食べやすい大きさに切っておく

① タッパに、水菜・油揚げ・蒸し鶏・ごま和えの素・豆乳を全て入れて、
よく混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成☆

★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆

豆乳入りでまろやか~+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚






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