~ みみこんちの妄想居酒屋☆ お気楽おつまみで今日も呑んじゃお♪ ~
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★ツナとオクラと長芋のおかかポン酢★

2014-07-23 Wed 22:33
★ツナとオクラと長芋のおかかポン酢★

★ツナとオクラと長芋のおかかポン酢★①


大好きな長芋を使った1品(*´∇`*)

常備ウチにあるツナ缶と、
100均ローソンで買った冷凍刻みオクラを使って
簡単に出来ちゃう♪


ぽん酢味でさっぱりと食べれて、
特に夏には嬉しいタイプの料理かもヽ( ´¬`)ノ



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前日7/22(火)、2014梅雨明け。

平年より1日遅い梅雨明けだそう。

いよいよ夏本番~外に出れば汗だくの日々がやってくるヽ(;´Д`)ノ

。。。でもとりあえず、
梅雨が終わってくれて嬉しす♪






↓↓↓レシピmemoはこちら↓↓↓


〈材 料〉
・ツナ缶 1/2缶
・冷凍カットオクラ 適量
・長芋 長さ10㎝×直径5㎝くらい
・味の素 少々
・かつお節 適量
・ぽん酢 適量


〈作り方〉
○下ごしらえ:長芋はピーラーで皮をむき、5㎝くらいの幅に切って細切りに
しておく
:ツナ缶は蓋で油を切っておく

① 器に長芋を切ったもの→冷凍カットオクラ→ツナ→味の素→かつお節
を乗せ、最後にぽん酢をかけたら完成☆

★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆

夏に合う、さっぱりしてうまーい1品☆






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