~ みみこんちの妄想居酒屋☆ お気楽おつまみで今日も呑んじゃお♪ ~
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★いんげんと人参の胡麻和え★

2014-07-19 Sat 22:33
★いんげんと人参の胡麻和え★

★いんげんと人参の胡麻和え★①


とうもろこしと一緒にいっぱいもらったいんげんを沢山食べれる
胡麻和えを作成☆

一緒にいただいた人参も入れて、
彩りもUP♪


野菜モリモリ健康食(*´∇`*)



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Q:いつの記事のおつまみ??

A:2014/7/16の記事のおつまみ
とうもろこし届く♪2014




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〈材 料〉
・いんげん 2つかみくらい
・人参 大1/2本
・すりごま 大さじ2
・白ごま 大さじ1
・砂糖 小さじ2弱
・しょう油 小さじ2くらい


〈作り方〉
○下ごしらえ:いんげんの両側とスジを取り、5cm位にポキポキ折る
:人参は皮をピーラーでむき、5㎝くらいの長さで薄切りにしておく

① 鍋にお湯と塩を少し入れ、5分程度茹でて火を通し、ザルにあけて
冷まし、水分を飛ばす

② ボールに茹でたいんげん・人参・全ての調味料を入れてよく混ぜたら
完成☆

★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*★★*:;;;;;:*☆

沢山のいんげんもコレで美味しく消費♪






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