~お品書き~
・大根の漬物
・油揚げとねぎの甘辛煮
・ふわふわガーリック玉子焼き
・白菜ミートソースのチーズ焼
・ガーリックチキンソテー
3/14(土)、この日でぎっくり腰から2週間。
。。。まだ治らずΣ(゚д゚lll)
なもんで、この日はホワイトデーだけど
特にホワイトデーの何かはなし方向。
最初の1週間よりはぜんぜん良くなっては来てるけど、
まだまだ本調子ではなく、
起きたてが、
まー痛い(>。<) なので、すぐに朝ご飯の支度的な事をしだすと
イタタタタ。。。(-_-;)っとまだなるので、
少し休んでから動きだし、
動いても痛みだしてきたら休んで。。。
の繰り返しを軽くしないと動けない感じ。
こんなに長引くんすね。。。
そんなぎっくり腰、
あたしの人生の中で今まで無かった事なので、
自分でもほんとビックリ。
これも歳をとったから。。。
なのかしら。
なーんて思う今日この頃(笑)
なもんで、少し良くなってきたころから今も続けている、
軽いストレッチは毎日かかさずやってたりする。
今まで毎日根気よく体を動かすなんてやった事なかったけど、
歳をとると言う事はそう言う事なのかも。
と思い、気合いを入れて毎日やっている。
お風呂の中で行う軽いストレッチ。
前屈、体ひねり、腕をぐーっと上に何回か伸ばす、
アキレス腱伸ばし、などなど。
あと、足裏ツボ押しとふくらはぎマッサージも。
コレを毎回やっていると。
湯船の中でやってると
軽く汗ばんでくるし、
体動かしてる感があるのでイイ感じ(*^з^*)
っと、ぎっくり話はこのへんにしといて~
そんなこの日の晩酌メニューは~♪
ガーリックチキンソテー☆
土曜はにんにくの日♪
みたいな感じで、
にんにく料理が多い気がする(*´∇`*)
ふわふわガーリック玉子焼き☆
↑チキンソテーの後の脂で作った、
こちらもガーリック味の玉子焼き♪
ふわふわでうまし(*゚ー゚)
白菜ミートソースのチーズ焼☆
白菜消費でミートソースにIN☆
コレ系の白菜おつまみも好きなタイプのやつ+.゚(*・∀・*)b゚+.゚
油揚げとねぎの甘辛煮☆
しっとりタイプの油揚げを大好きなネギとにただけの
簡単煮物♪
大根の漬物☆
ぽりぽりいけてイイつまみ+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
この日はジントニックではなく、
少し前は人気で入手できなかった(らしい)
缶のレモンチューハイをGET☆
阿部ちゃんがやってるやつ。
鬼の9%鬼レモンっ!
と、
はちみつレモンのやつ。
はちみつのほうは3%で弱いので、
最後には合体して呑んじゃったー(*ノ∀`)ペチ
合体っ!からの、ダメ~!のトムブラウンもおもろいと♪
そんなこんなで、この日も美味しくいただきました~
ごちそうさまでした☆
いらっしゃいませ~^^
ごゆっくり どうぞ~^^