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★サバ水煮とキャベツのサラダ★

2015-06-03 Wed 22:33
★サバ水煮とキャベツのサラダ★

★サバ水煮とキャベツのサラダ★①


鯖の水煮缶を使って楽ちんサラダを作成☆


いつだったかTVで、

若い時からカルシウムを取らないと

年とってから骨粗鬆症になって

骨ポキポキ折れまくるぞー!

的な事を言ってた。


ので、牛乳や小松菜とかもいいけど、

やっぱ魚っしょ。

骨入り魚っしょ。

って事で、手っ取り早くサバ缶で摂取(*´∇`*)

みたいな♪


先日、ソファーの角に思いっきり

足の指を強打し、

薬指だけやられたらしく、

そん時、まじめに死ぬほど痛くって

今、尋常じゃないくらい(ちょっと盛ってる)

腫れてて痛い(-_-;)

たぶん折れてるorヒビいってるわ(いつも大げさ)

骨粗鬆症対策は大事だなー

っと、より一層思いました(笑)



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